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白癜风分期治疗 http://m.39.net/news/a_6185443.html 点击中医劳淑怡 星标我们 中医劳淑怡 最近有个阿姨过来调理身体 缘由是他爱人在我这治顽固性湿疹 后面湿疹好了，头发黑了一半 觉得中医太神奇了，也过来调理一下 阿姨主要症状： 幽门螺旋杆菌阳性，胃镜未见异常； 血脂稍微偏高，大便不成形； 放屁多，而且老有上大便的感觉； 眠差，不太安稳，膝盖也有不舒服； 舌淡红苔白腻，舌中裂痕挺明显； 肠胃湿气挺重挺明显； 脉细，身体的正气营血也不足。 本来经家里人介绍的 医患之间的信任较高，沟通成本会低一些 整个诊治过程应该更轻松 但在我眼中，这个阿姨却不太好治 因为她有太多被现代商业洗脑后的「好习惯」 阿姨是不是不够爱护身体吗？ 恰恰不是，她是太爱护身体了 而且已经养成一些很久的习惯 ①吃水果；②喝牛奶；③喝藏红花 而且把每天的饮食安排得很满、很丰盛 先沟通让阿姨不吃那么多水果了 然后阿姨很紧张，「不吃水果，我的维生素怎么办？」 「不吃水果，我的维生素怎么办？」 这个问题真的不少见 每次说「不吃水果」后 仿佛与全部水果为敌 是不是在大家心里 其他事物都是不含维生素的？ 最后拗不过阿姨 达成每天半个苹果的约定 但觉得这个问题还是要认真再说说 所以写了这篇文章 01湿气重，不能天天水果 水果，在中医的理解下，基本上都是酸、甘、寒，个别水果是热性的。 那能不能只吃水果不吃饭呢？ 《黄帝内经》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。 你看看 五谷才是养气血养人体的，无论是肉、蔬菜、还是水果，都是不能代替谷物作为主食。 五畜才是补益身体的，身体虚的人缺的不是维生素。 那水果呢？ 五果为助，中医认为水果是助消化，促进排便的。 主食主食，自然是主要的，其他事物才是辅助补充的。 ????饮食 医生，我天天只吃蔬菜水果，为什么皮肤还不好？ 为什么呢？ 中医就适合从大自然的规律去思考。 谷物，放在田里，是会丰收的。所以，我们说谷物的能量是最强大的。大自然，能量都是守恒的。 而水果，是鲜甜引诱动物去吃，然后排泄、传播种子的。所以水果的存在，本身就是为促进肠道排泄。 如果你吃了，然而它的「孩子」没去到肥沃的土壤，岂不是白活一场。 所以，中医认为五谷是补养身体的，五果是消食通便的。 你都没补养气血，就去泄，何来的气血？ 常常有病人问中医大夫：常常喝中药会不会对身体不好？ 你喝不对，吃不对，就是对身体不好。 你湿气重，还天天吃水果。 你身体虚，还天天吃水果。 对你来说，是水果有毒？还是中药呢？ 而且，中医提倡吃应季的水果，吃方圆百里的水果。 外国的水果甜、质量好、维生素多，但怎么不太适合你呢？ 一方水土，养一方人。 大自然其实有大自然的道理。 02为什么不能喝牛奶？ 牛奶并非普通的日常食品，它肩负着一项重要的生物使命。 在人或动物出生后，牛奶中所含有的信号系统可以促进宝宝们的生长，而成年人早已停止生长发育。 当然，会有人和你说：牛奶富含营养。 确实，牛奶富含有重要的氨基酸，但过量饮用牛奶对成年人来说，实则有害，因为其中的动物激素反倒会刺激细胞向肿瘤方向恶性生长。 成人喝牛奶不宜过量 大自然这位母亲在“创造和设定”牛奶时，暂还没考虑人类的需求，尤其当摄入量大的时候、不适合的时候。 我有时候就纳闷，为什么你们担忧喝多专人专方的中药不好？ 反而不怕「喝了那么多、不一定适合你的牛奶」不好？ 研究发现，饮用鲜奶会同时摄入大约种属于牛类的传递信使，它们的影响超过种人类基因。 这种对基因的影响，会使人体组织过度增生，增加罹患癌症与糖尿病的风险，并会加速老化进程，造成肥胖问题。 即使是巴氏消毒奶也仍然含有一定量的具有生物活性的传递信使。 当然，关于牛奶有益于人体的研究，也表示了牛奶可以减低患上肠癌的风险。 但也有研究表示，成人不应超毫升，建议处于生长期的儿童每天毫升，并没明确上限。 医学界已经明确表示，成人每天摄入超过1升以上的牛奶算过量。过量即毒药。 现在健身的普及，为了促进肌肉生长，很多健身达人饮用添加有酪蛋白与乳清蛋白的混合型饮料，通常也添加了大量的牛奶。 临床上会发现，他们同时还新添了很多痘痘，即使是无乳糖牛奶也无法避免。 发酵后的的奶制品危险性明显下降，发酵奶制品不但仅含有极少量的致敏乳糖，而且含有大量的活性益生菌，对我们肠道有好处。 03为什么不能喝藏红花？ 藏红花也叫西红花、番红花，近些年越来越贵的药材。 虽然名字里有个藏，但西藏其实不产藏红花，藏红花主产于欧洲各国和伊朗等地，在我国只有少量栽培（所以让去西藏玩的朋友代购藏红花真的没必要）。 由于藏红花产量极低，采收耗时费力，在我国被列为珍稀名贵中药材。 如果买建议伊朗西班牙亲朋好友代购，那边比较划算。 性平，味甘。归心经、肝经。 活血化瘀、凉血解毒、解郁安神。 《本草纲目》：“活血、主心气忧郁，又治惊悸。” 《饮膳正要》：“主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜。” 《品汇精要》：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色，及治伤寒发狂。” 藏红花，最主要的2点功效： ①活血：适合血瘀导致的疾病。血瘀的痛经、月经病，血瘀的心病。 ②开郁：适合气郁导致的疾病。气郁的胸闷、烦躁、怒火。 但是所有行气活血的药，最忌讳的是身体虚的人。 单纯的藏红花，行气活血了，身体的气自然就容易散了。 本来就没多少，散掉身体就更严重。 有些人血亏了头晕、睡不着； 有些人月经收不住； 有些人胎保不住...... 具体一点就是： 肠胃不好，比如有胃溃疡或者长期肠胃不太好的患者，尽量要少喝藏红。 肠胃功能不好，首先需要调理身体，不然也无法吸收藏红花的药性，甚至还会对身体健康造成影响。 女性在月经期间不能喝藏红花，它对子宫有兴奋的作用，特别是月经量多的女性朋友，如果经常饮用藏红花，会导致腹痛、腹泻甚至血崩。 比如孕妇，在饮用藏红花后,会导致子宫节律性收缩，大剂量还会出现痉挛性收缩，最后引起流产，所以孕妇最好别饮用藏红花。 刚动过手术、有明显出血伤口的患者也不适宜饮用藏红花，不仅对伤口愈合没有好处，甚至还会造成更加严重的出血现象。 好啦好啦，今天聊到这里。 洗洗睡，又是美好的一天。 医学 皮肤 病例 感触 愿守候你一世笑靥如花 我在等风，也在等你 喜欢就点赞吧！ 劳淑怡医师有用就扩散
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